Schauspieler Martin Brambach schwört auf Achtsamkeitstraining / Foto: Christof STACHE - AFP/Archiv
-
"Antworten, die andere nicht geben": Habeck stimmt Grüne auf Wahlkampf ein
-
Selenskyj: Mit Trump als US-Präsident wird Ukraine-Krieg "früher" enden
-
Doppelpack Ronaldo: Portugal als Gruppensieger weiter
-
Nations League: Spanien Gruppensieger - Schweiz Absteiger
-
"Antworten, die andere nicht geben": Habeck schwört Grüne auf Wahlkampf ein
-
Xi warnt zum Auftakt des Apec-Gipfels in Peru vor zunehmendem "Protektionismus"
-
Baerbock ruft Grüne zu weiterer militärischer Unterstützung der Ukraine auf
-
Scholz drängt Putin zu Verhandlungen mit Ukraine - Kiew kritisiert Telefonat
-
IAEA-Chef Grossi besucht wichtige iranische Atomanlagen Fordo und Natans
-
Zwei Blitztore: U21 startet erfolgreich in EM-Vorbereitung
-
Selenskyj: Scholz hat mit Putin-Telefonat "Büchse der Pandora" geöffnet
-
"Angriff auf die Geschichte": Mahnmal für Aufstand im Warschauer Ghetto geschändet
-
Nagelsmann: Jobsharing im Tor endet im März
-
"Völliger Wahnsinn": Zverev schimpft über lange Tennissaison
-
"Brauche das alte Auto doch": FDP-Chef Lindner behält seinen Porsche
-
Polizei in Bayern entdeckt bei Durchsuchung zu Arzneimitteln Kriegswaffen
-
Scholz drängt Putin zu Verhandlungen mit Ukraine - Kreml fordert Zugeständnisse Kiews
-
Comedian Conan O'Brien wird Oscar-Gala 2025 moderieren
-
"Wir sind bereit" - Grüne rüsten sich bei Parteitag in Wiesbaden für Wahlkampf
-
Französische Kulturministerin Dati soll in Korruptionsverfahren vor Gericht
-
Grüne positionieren sich bei Parteitag in Wiesbaden für den Wahlkampf
-
US-Regierung stellt Milliarden-Finanzhilfen für Chiphersteller TSMC bereit
-
Inhaftiertem russischen Dichter droht laut Ehefrau Tötung hinter Gittern
-
De Gaulle schrieb mit 14 über Feldzug gegen Deutsche - Manuskript wird versteigert
-
Kreml: Kein Ukraine-Abkommen ohne Anerkennung der "neuen territorialen Realitäten"
-
Eilantrag gegen Verbot von Palästinensergruppe scheitert vor OVG Nordrhein-Westfalen
-
UN-Klimakonferenz: Aktivisten kritisieren Teilnahme von Vertretern der Ölindustrie
-
Arbeitsagentur erwartet weiter hohe Kosten durch steigende Arbeitslosigkeit
-
Auch fünfte Runde von Tarifverhandlungen für Klinikärzte ohne Ergebnis beendet
-
Erstes Telefonat seit zwei Jahren: Scholz drängt Putin zu Verhandlungen mit Ukraine
-
EU-Flottengrenzwerte: Scholz für Aussetzung von Strafzahlungen für Autobauer
-
Sieg gegen Alcaraz: Zverev als Gruppensieger im Halbfinale
-
Gitarrensammlung von Rock-Legende Jeff Beck wird im Januar versteigert
-
Prozess wegen sexueller Übergriffe gegen mutmaßlichen Sektenchef in Hamburg begonnen
-
22-Jähriger in Berliner Stadtteil Friedrichshain homophob beleidigt und geschlagen
-
PKK-Funktionär in Hamburg zu zwei Jahren Haft ohne Bewährung verurteilt
-
Scholz drängt Putin in Telefonat zu Verhandlungen mit Ukraine
-
33-Jähriger in Münster wegen Amphetaminhandels zu neun Jahren Haft verurteilt
-
Bundesweiter Vorlesetag: Mehr als eine Million Teilnehmer
-
Kanzlerkandidatur: Prominente SPD-Vertreter stützen Scholz - auch Pistorius
-
Prozess in Heilbronn wegen Planung von Anschlag auf Synagoge begonnen
-
Städte und Gemeinden fürchten wegen Etat-Unklarheit 2025 um Finanzmittel
-
Schwedische Zeitung "Dagens Nyheter" will keine Inhalte mehr auf X veröffentlichen
-
Scholz telefoniert erstmals seit fast zwei Jahren mit Putin
-
Ilzer-Verpflichtung der TSG perfekt
-
Mehrjährige Haftstrafe für 26-Jährigen in München wegen IS-Mitgliedschaft
-
Einzelhandel in China legt im Oktober zu
-
Grünen-Politiker Kellner glaubt an Auftrieb für seine Partei durch Ampel-Bruch
-
Freie Wähler streben mit Direktkandidatenquartett ersten Bundestagseinzug an
-
Gislason beruft 35er-Kader ohne Überraschungen
Schauspieler Martin Brambach schwört auf Achtsamkeitstraining
Der Schauspieler Martin Brambach hat durch Achtsamkeitsübungen sein Leben verändert. "Ich habe Fortsetzungsseminare und ein Achtsamkeitsyogaseminar gemacht, und ich meditiere regelmäßig", sagte der 55-jährige "Tatort"-Star der "Neuen Osnabrücker Zeitung" vom Freitag. "Es gibt ein paar Meditationen, die mir sehr helfen, und das spielt eine immer größere Rolle, je älter ich werde."
Mit Stress und Sorgen umzugehen, "sich selbst ab und zu mal positiv zu stimmen und die Dinge auf ein Maß herunterzustutzen, das sie eigentlich verdienen, dazu muss man sich kennen und mit sich arbeiten", betonte Brambach. Mittlerweile seien Achtsamkeitsübungen ein Bestandteil seines Lebens.
Darauf gekommen sei er "aus der Not". Er habe drei Filme parallel gedreht, massive Schlafprobleme und "ein bisschen wohl auch ein Burn-out" gehabt. Dadurch sei er auf die Achtsamkeitsseminare gekommen, "um den Umgang mit mir selbst zu verändern", sagte Brambach.
A.Taylor--AT
